私は寝つきが悪いです(笑) 自分で言うのもなんですがストレス溜まっていたりするとうまく寝つけません。。。 それでいて休みの日はずっと寝てしまい起きれません。 休日は寝て終わってしまい、平日は常に寝不足。 そんな日々を打開するべく私はある対策を…
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